Sonrisa perfecta

Tener una sonrisa bonita no es nada fácil, pero las ventajas de tener una es que causa impresión, ya que la mayoría de las personas es en lo primero en que se fija, además es la arma principal para conquistar al mundo. Toma nota y trabaja en tus dientes para obtener una sonrisa perfecta.

1.- Debes dedicarle un buen tiempo a tu higiene bucal, entonces debes cepillarte los dientes después de ingerir cada alimento para evitar mal aliento, caries y placa bacteriana.

2.- Si crees que el cepillo no elimina del todo los residuos de los alimentos, opta después del cepillado por el hilo dental, ya que remueve todos los restos de comida acumulados.

3.- La lengua es un músculo al que casi no le damos importancia. Sin embargo, la mayoría de las veces está llena de gérmenes, por lo mismo debes cepillarla diariamente, al menos tres veces al día. Puedes hacerlo con tu cepillo o un "limpiador lengual."

4.- Para terminar el proceso, usa un enjuague bucal para proteger el esmalte y el tejido dental. También para evitar lo anterior, ingiere alimentos que contengan azúcares naturales y no refinados.

5.- Recuerda cambiar tu cepillo cada tres meses.

6.- Si quieres obtener una dentadura de perlas blancas, pero no quieres gastar mucho (ya que blanquearse los dientes cuesta mucho dinero), opta por las banditas blanqueadoras de Oral-B. Las puedes conseguir en cualquier farmacia.

7.- También puedes blanquear tus dientes cepillándote una vez a la semana con bicarbonato.

XOXO Renata